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Mantenha-se ativo, mantenha-se saudável:


COMO EVITAR AS LESÕES MAIS COMUNS EM ATLETAS DE FIM DE SEMANA
Ser um atleta de fim de semana é uma jornada emocionante, mas muitas vezes vem acompanhada do risco de lesões. Neste post, vamos explorar...
Renata Carelli
27 de nov. de 2023


O IMPACTO SURPREENDENTE DAS CAMINHADAS
Se você já subestimou o poder das caminhadas, prepare-se para uma reviravolta em sua perspectiva. Muitas vezes, associamos exercícios...
Renata Carelli
17 de nov. de 2023


PEDALANDO COM SEGURANÇA: DICAS ESSENCIAIS PARA ANDAR DE BICICLETA NAS CIDADES GRANDES
Pedalar em cidades movimentadas pode ser uma experiência emocionante, mas a segurança deve sempre ser a prioridade número um. Neste guia,...
Renata Carelli
6 de nov. de 2023


CORRENDO PARA UMA VIDA MAIS ATIVA: COMO COMEÇAR NA CORRIDA?
Correr é uma das maneiras mais acessíveis e eficazes de se exercitar. Se você está pensando em dar os primeiros passos no mundo da...
Renata Carelli
6 de nov. de 2023


OS BENEFÍCIOS E MALEFÍCIOS DE SER UM ATLETA DE FIM DE SEMANA
Ser um atleta de fim de semana pode ser uma experiência incrivelmente gratificante, mas também vem com seus desafios. Neste artigo,...
Renata Carelli
1 de nov. de 2023
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